[뉴스피크] 수원시 장안구보건소(소장 김혜경)가 ‘제1기 순환운동 프로그램’ 대상자를 모집한다.
순환운동은 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구를 이용하여 유산소 운동과 무산소 운동이 잘 조화된 운동 프로그램으로 유산소 운동만 했을 때보다 3배 이상 체지방 감소 효과가 있는 것으로 알려졌다.
순환운동 프로그램은 다이어트반, 실버반, 직장인반으로 편성해 2월1일부터 3월16일까지 주 3회, 총 18회 운영된다.
참여를 원하면 1월 18일부터 22일까지로 장안구보건소 2층 운동처방실을 방문해 신청하면 된다. 신청자 중 체지방률이 높은 순으로 성인 총 48명을 선정할 예정이다.
장안구보건소 관계자는 “운동 시작 전·후 체성분 검사와 영양교육, 식사일기 작성 및 식단관리도 병행하기 때문에 프로그램 참여자가 건강한 생활을 실천하는데 많은 도움이 될 것”이라며 “많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.
기타 자세한 사항은 장안구보건소 건강증진팀(031-228-5827)으로 문의하면 된다.
저작권자 © 뉴스피크 무단전재 및 재배포 금지
