[뉴스피크] 수원시 팔달구보건소(소장 이희옥)가 ‘순환운동 프로그램’ 제2기 대상자를 오는 3월 28일부터 4월 1일까지 모집한다.
14일 팔달구보건소에 따르면, 근력운동과 유산소 운동을 교대로 하는 순환운동은 일반 유산소 운동만하는 경우 보다 3배 이상의 지방연소 효과가 나타난다.
특히, 순환운동은 기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질 개선에 탁월한 효과가 있고, 성인병 예방 심폐기능의 강화, 혈압 및 콜레스테롤 수치 개선 등에도 효과가 있은 운동으로 알려져 있다.
순환운동 프로그램은 오전반(10~11시), 실버반(15~16시), 오후반(16~17시)으로 각 정원이 12명씩으로 구성돼 있으며, 오전반과 오후반은 비만자(체지방율 30 이상), 실버반은 65세 이상, 만성질환자가 참가 대상이다.
참여를 원하는 사람은 본인이 직접 3월 28일부터 4월 1일까지 수원시 팔달구 교동 56-1 팔달구보건소 2층 운동처방실을 방문해 신청하면 된다. 접수시 체지방율을 검사해 신청자 중 체지방률이 높은 순으로 대상자를 선별해 개별통보한다.
기타 순환운동 관련 자세한 사항은 팔달구보건소 운동처방실(031-228-7801)로 문의하면 된다.
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